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2023-03-02 412 小米
对于胃不好的人来说,每天的吃饭成了一个最大的问题,那为何不来尝尝养胃的南瓜薏米小米粥呢?
在锅中接入大半锅的水,用中火加热。
拿出购买的南瓜,清洗干净后,去除内部的南瓜子,削去外面的皮,切成适当的大小。
在碗中倒入适量的小米和薏米,小米和薏米并没有固定的比例,凭借各人喜好,自由选择。
将倒入碗中的小米和薏米中加入清水,清洗三次过后,放置在一边。
等到锅中的水烧开之后,将碗中的米和南瓜通通倒入煮沸的水中。
等到倒入了食材的水重新煮沸之后,捞起漂浮在粥表面的浮渣。
将捞出浮渣的锅上架起筷子,放上锅盖,使锅盖同锅表面留有一定的缝隙,随后将火调制小火,这样微微煮上半个小时。
等到半个小时后,将火关闭,抽去支撑在铁锅之上的筷子,将锅盖盖紧,将铁锅放在一边焖上大概半个小时的时间,便可以出锅了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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