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2023-03-02 412 小米
西米南瓜小米粥
来源：互联网
2023-03-02 15:29:10 296
橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米，想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌，能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育，特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。但我的这小米不粘，所以加点西米刚好可以改善口感，再配了南瓜用电压力锅煮成了粥，香软滑，口感挺好的。煮法简单得来，感觉没有再简单的了。
食材
- 南瓜 170g
- 小米 140g
- 西米 适量
- 白糖适量 适量
- 清水 适量
方法/步骤
食材图，南瓜已经切成丁，
小米在碗里用清水淘洗几次（不要用淘箩淘洗，要漏光的啦。）
然后将所有食材都倒入到电压力锅里，
按下煮粥键，煮25分钟后焖着。
待气完全消了，打开出锅入碗。喜欢甜的加糖即可。
注意事项
- 电压力锅真的是懒人的好厨具。不用担心溢出和煮糊。
- 要等消气后再打开锅盖。
- 南瓜本身就带甜，喜欢更甜的，可再加适量的糖。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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