高考前家长如何帮助孩子放松心情,一年一度的高考即将来临。我的咨询室里、围脖私信里，很多家长或考生都异口同声“求消除紧张的方法。”在这里，就和大家分享我的一些感受和经验。希望家长们能帮助孩子放松心情，准......
2023-03-20 451 高考
从心理学出发教你如何克服腼腆害羞
来源：互联网
2023-03-20 14:26:21 95
人际交往中，拘泥羞涩、低头脸红、说话声音小、表情紧张等都可以看作是腼腆害羞的表现，产生这样的原因很多，腼腆给我们带来很多不好的地方，我们该如何克服它呢？
工具/原料
- 朋友圈，聚会，其他素材等；
方法/步骤
首先，需要解放思想，跟上时代步伐，抛弃那些封建教条和呆板的古训，做超脱的一代；
其次，在众人面前要鼓起勇气，自我鼓励。多给自己壮胆，多给自己鼓劲，随时注意调整好自己的情绪，腼腆就会慢慢的减少；
再次，与人交流沟通时，训练自己看对方的眼睛，让人感觉到你是一个坦诚而有自信的人，给人留下好的印象；
接着，尝试改变自己与人交谈的方式，不要总是用“是的，我同意”等顺从性的话进行敷衍来维持谈话的不中止；
然后，当我们交流沟通收到阻碍时，我们尝试问一些开放性的问题，轻松随意的表达我们的话题，同时将注意力注意在对方身上，而不是自己身上；
最后，鼓足勇气和壮胆，不是盲目和傻大胆，而是要去拓展胸襟，开拓视野，丰富自己，在此基础上有力有理的去做；
注意事项
- 要有信心、肯努力，那么就没有跨不过去的障碍，加油我的朋友们；
- 如果您喜欢，请点个赞；如果您有疑问，请联系我，谢谢！祝您生活愉快！！！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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