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关于吃水果的学问你了解多少

来源:互联网 2023-02-21 17:14:23 380

水果是我们平常经常吃的果食,但是对于健康来讲,吃水果也是一门学门奥。vKH办公区 - 实用经验教程分享!

工具/原料

  • 水果

方法/步骤

  • 1

    山竹,在吃山竹的时候一定要注意体质虚寒的人群尽量少吃,不宜多吃。西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜、冬瓜等都属于寒凉食物不宜与山竹同食。vKH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    菠萝,如果是属于气管、支气管敏感的人群要注意不可食用,在吃的时候可以先用盐水浸泡,如果食用后感到喉咙不适,可能是过敏症状,需要喝一杯淡盐水稀释。vKH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    芒果有解渴生津的效果,但是肿瘤、过敏、皮肤病人群要谨慎注意,也是哮喘患者的禁忌。作用具有润泽皮肤、益眼、解毒、降压等好处。vKH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    椰子,不仅可以强健身体、还可补阳火,比较适合身体虚弱者。而且椰子中含有的脂肪和蛋白质比较多,椰子糯米炖鸡,具有补益功效。vKH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    苹果里面含有果胶、微量元素、有机酸等物质,可以促进胆固醇代谢、降低胆固醇的水平,还有利于高血压患者,对于腹泻也有极好的作用。vKH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

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