薄荷记账APP安全设置在哪里,薄荷记账APP安全设置在哪里，下面跟我一起操作吧。......
跳舞的禁忌有哪些
来源：互联网
2023-03-03 10:44:18 445
老年人年龄虽大，但是仍然会有自己的娱乐方式，例如跳舞，那么跳舞有哪些禁忌呢？为了让老年人能健康安全的跳舞娱乐，以下为大家列出：
方法/步骤
不可贪凉
跳舞会使身体出汗，老年人在早、晚跳舞时，不要穿太多衣服，跳
舞后应披上外衣，以防感冒引发其他疾病。因为穿少了对身体不好，穿多了影响肢体活动，可能让老年人不方便。
不可穿硬底鞋
舞场地面光滑，穿硬底鞋易滑倒，导致扭伤或骨折。另外，硬
底鞋弹性差，地面反作用力大，也容易对腿肌腱和关节组织造成
损害。向下面这几种鞋就属于软面。
不可饱腹起舞
老年人的消化机能差，饱腹起舞会影响消化功能，引发胃肠道
疾病。年轻人都不能吃完就运动，能何况老年人呢。老年人应该吃完了，出去百步走。
不可酒后起舞
酒能刺激大脑，使心跳加快、血管扩张，酒后起舞会诱发心绞痛
等疾病。同时补充，老年人一定要少饮酒，因为酒对人身体也有伤害，但可以每晚饮一小杯红酒，美容养颜，对身体好。
安全提示老年人跳舞幅度不宜过大，因为老年人肌肉萎缩，韧带
弹性下降，关节活动不灵活，突然的大幅度转腰、转髋、下腰、扭颈等
动作，容易发生关节、肌肉损伤，至骨折。
注意事项
- 老年人要注意健康哦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：年终有大奖，理财有技巧 下一篇：练习瑜伽前必须知道的技能有哪些
相关文章
- 详细阅读
-
保护孩子安全的注意事项及禁忌 家长必看---前篇详细阅读
保护孩子安全的注意事项及禁忌 家长必看---前篇,保证孩子的安全，每个家长有这个责任。特别是小孩，今天讲一下小孩子的注意事项。......
2023-03-03 394 安全
-
如何安全乘坐自动扶梯详细阅读
如何安全乘坐自动扶梯,电梯伤人事件似乎隔不了多长时间就能在各大新闻媒体里看到，有时甚至危及乘梯人的性命。随着社会的发展，自动扶梯现在遍布在各大商城、车站等人群密集的地方，方便了我们生活的同时，我们也不......
2023-03-03 373 安全