如何在寒冷的天气里保持温暖

来源：互联网 2023-02-21 15:51:35 220

是不是觉得今年冬天特别冷？在北方，零下十几二十度好像是家常便饭，虽然我们已经习惯了这样的气温，但是尤其冷的时候还是会被冻得眼泪鼻涕直流，在零下的温度里生活工作有时真的让人很痛苦，不过如果用上几个小招数的话，你就可以在严严寒冬依然保持温暖啦

工具/原料

多穿几层衣裤。不用特别做其他事情就能保温的一个方法就是多穿几层！穿在日常衣服里面，通常有许多不同的款式和样式，都能让你不费吹灰之力就暖暖的。

可以穿在里面的衣裤包括长袜、打底裤、秋衣秋裤等等。

不过有点要注意，一天中你总会有时间坐在温暖的室内，这个时候穿着打底的衣裤肯定会觉得不舒服，所以如果你提前预料到这种情况的话，只能找其他的御寒方式了。

滑雪之后，当你坐在高山小屋里的壁炉前时，可能得脱下滑雪服并换上保暖衣。只要不是太透的那种，你就可以穿着它参加滑雪后举行的晚间娱乐社交活动。

如何在寒冷的天气里保持温暖

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穿防水打底衣裤。如果你知道自己到室外有可能会被打湿，穿防水的打底衫至关重要，因为如果水淋湿了你的外衣外裤，它们只会让你变得更冷而不是更暖。可能淋湿的情况包括下雨、下雪或其他喷水的地方（比如乘船或者到某个地面上有许多喷泉孔的地方）。

你也可以在没那么防水的外套底下穿一件防水夹克，买外套的时候，挑选如合成橡胶这种防水的材料。

如何在寒冷的天气里保持温暖

穿保温的衣服。除了保持干燥，你还要挑选采用隔热材质制作的服装，羊绒衫是个不错的选择，但也不是适合每个人，找到适合你的材质，然后多屯几件在家。

如果可以的话就穿羊毛的衣服。羊毛是最佳保温材质之一，虽说价格稍贵。你可以买羊毛的内搭而不是羊毛的外套，这样能省下不少钱，而且不少小店里都有卖相对便宜的羊毛服装。

其他保温材质还包括绒毛、皮革内里、合成橡胶等等。

即使是湿的，羊毛面料也能起到保暖作用。像皮革或棉等大多数其他材料都做不到这一点。

如何在寒冷的天气里保持温暖

保护好露在外面的身体部分。从头部、脚部流失掉百分之几的热量这种说法是不科学的，不过把这些不得不露在外面的部分保护好才能真正保持温暖。外出的时候尽量用围巾、帽子、手套、厚袜子、靴子等等将自己的头部、四肢武装好，这么穿可能不是很时髦，但是很温暖是真的。

这些东西都必须是防水的，因为你的头部和四肢是最有可能接触到水和额外的寒冷的部位。不妨戴个皮质手套之类的。

如何在寒冷的天气里保持温暖

躲避寒冷。当你不得不外出时，尽可能避免有雨雪、水坑、冰霜和寒风的地方，和这些东西接触会让你冷得打寒颤，因为你的体温和衣服的温度只能够刚刚好应付正常的气温。不得不在不同建筑物之间穿梭时，尽量步子走快点，可以的话就开车，或者在有屋顶的地方走动。

如何在寒冷的天气里保持温暖

带上能保温的东西。在寒冷中苦苦挣扎之余，不妨拿个能给你带来温暖的小工具带在身上，比如可循环使用的暖手宝，当戴手套仍然觉得冻时，它就能派上用场。其他东西包括装满汤的保温杯，也能让你由里到外的感到温暖。

如果你觉得外面卖的暖手宝太贵，你甚至可以自己做一个，只要材料选对，跟着网上的指示去做，这不是一件难事儿。

如何在寒冷的天气里保持温暖

衣服要尺寸合适。虽说穿得时尚很重要，但爱斯基摩人穿得像个熊并不是没有理由的，如果你的衣服过于紧身，反而起不到保温的作用，要想不受寒，衣服要宽松地贴合身体，这样才能在你的皮肤和外部环境之间建立起一层暖气。

如何在寒冷的天气里保持温暖

不断走动来制造热气。如果你的衣服无法让你觉得温暖，那就让你的身体来帮忙吧，不停走动会产生能量，这些能量会以热量的形式出现。所以勤加锻炼或者至少不要一直坐着不动哦。

如果你在室内的话，不妨做做跳跃伸展的动作，不过如果你在室外，地面湿滑可能会有危险。在室外想要动一下的话可以做做弓箭步，危险系数小很多。

如何在寒冷的天气里保持温暖

如果你去学校的路上觉得脚很冷，可以穿秋衣秋裤或者穿两双袜子。
穿暖了非常重要。上半身必须多穿几层，比如T恤、毛衣、夹克、围巾等等，下半身不需要穿太多层，一条羊毛加厚的长裤就足够，不过这样的裤子并不容易买到，其中最时髦的莫过于Winter Blues Jeans了。同时别忘了戴个帽子，因为你的头部也会散热。
带上暖宝宝
在极端严寒的室外环境中待得太久会让你得重感冒甚至更加严重的病症。一定要注意照顾好自己的身体。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！