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我们可能会出现水肿的现象,就是体内的水分过多导致的。我们可以通过吃一些利尿的食物来缓解一些情况,下面给大家介绍一下;
冬瓜:大家都知道冬瓜可以消水肿利尿的功效,尤其针对孕妇后期出现水肿时候可以适当吃一些冬瓜,或者冬瓜皮煮汤泡水喝都是可以的;
丝瓜:性寒凉,维生素C很丰富,对于利尿有很好的可以作用,所以出现水肿的情况可以多吃丝瓜;
苦瓜:虽然味道比较苦,很多人不爱吃。其实维生素C很丰富的,对于排队,利尿都有一定功效。苦瓜是寒性的,对于肠胃不适很好的人要少吃;
西瓜:夏天很多人都喜欢吃西瓜,维生素C很丰富,水分充足。夏天吃西瓜解暑,还有利于排尿,消水肿。不过西瓜的糖分很高,建议血糖高的人少吃;
黄瓜:不管是生吃还是做菜都是很美味的,黄瓜中大部分都是水分。水肿的人多吃黄瓜,对于排尿能够起到很好的作用;
红豆;很多人出现水肿都会喝红豆汤,效果很好。对于利尿有很好的功效,所以我们平常可以多熬一些红豆汤喝;
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