如何给自己的皮肤提升亮度，增添活力

来源：互联网 2023-02-21 08:58:35 385

都说“一白遮百丑”，很多女生苦恼于自己不够白，于是就陷入了一个盲目美白的误区，使用各种美白产品，其实美白的第一步是要是皮肤水润有活力，亮度提升了，自然就白了。

工具/原料

喝水。水就像是皮肤的营养液一样，水分充足的皮肤看起来红润，有光泽，相反，如果缺水，皮肤则会出现脱皮的现象。

如何给自己的皮肤提升亮度，增添活力？

排毒。代谢物集聚在体内，反映在皮肤上就是痘痘的象征。每天早晨空腹喝一杯水，有助排毒；别吃太多油腻的东西，如果感觉有积食，可以适当喝一点蜂蜜，通肠道。

如何给自己的皮肤提升亮度，增添活力？

不要熬夜。熬夜之后皮肤会发黄，暗沉，严重的还伴有黑眼圈，在晚上11点之前一定要入睡，晚上11点到凌晨3点之间正是身体代谢修复的时间。如果熬夜了，那么可以适当敷面膜给自己的皮肤补水。

如何给自己的皮肤提升亮度，增添活力？

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多吃水果喝维生素。维生素E具有美白的效果，所以多迟水果和维生素E可以提亮自己的肤色。

如何给自己的皮肤提升亮度，增添活力？

尽量少对着手机电脑等的电子产品。电脑等产品是我们日常工作生活常常面对的问题，但是辐射会对我们的皮肤产生一定量的危害，甚至会起辐射斑，所以对于长期面对电脑的工作的人，一定要涂抹隔离液和防晒液。

如何给自己的皮肤提升亮度，增添活力？

一年四季都要涂抹防晒霜。许多人认为只有夏天紫外线才对皮肤有伤害，其实不然。一年四季紫外线都会对皮肤有伤害，夏天闷热的阴天比炙热的天气紫外线更强，更容易晒伤。所以在春秋冬季节可以选择一个倍数较小的防晒霜，而夏天可以选择一个倍数较大的防晒霜。同时并不是倍数越大，防晒霜越好。

如何给自己的皮肤提升亮度，增添活力？

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