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2023-09-11 238 主食
防衰老美食——娃娃菜耗油海鲜菇
来源：互联网
2023-02-21 18:14:31 318
海鲜菇的味道鲜美，营养丰富，和娃娃菜在一起炒着吃营养更全面，更利于身体的吸收。
小编的这道娃娃菜爆炒海鲜菇添加了适量的耗油，整个菜肴口感清脆，鲜味十足，希望您会喜欢。
食材
- 娃娃菜 一棵
- 海鲜菇 适量
- 胡萝卜 一块
- 耗油 适量
- 蒜 适量
- 盐 适量
- 玉米油 适量
方法/步骤
蔬菜爆炒营养流失的少，先准备好用到的娃娃菜，海鲜菇，胡萝卜等。
将海鲜菇摘好，洗好，放进开水里焯一下。
焯好的海鲜菇捞出来，冲凉，沥干水。
娃娃菜掰好，洗好，切成大小均匀的块状。
还要准备适量的胡萝卜块和蒜块备用。
锅里倒入适量的玉米油烧热，先把娃娃菜和胡萝卜放进锅里翻炒。
炒至胡萝卜和娃娃菜八分熟，倒入海鲜菇和蒜块一起翻炒。
往锅里加入适量的耗油炒匀。
最后调入适量的盐即可出锅，非常美味的一道菜哦，常吃这样的菜，您会越来越健康！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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