家长教育孩子的经验,家长要从精神上多给孩子们一些激励，在孩于人生道路上不停的为他们加油，成长的道路很漫长而且很不平坦，家长应该给孩于们加倍的温暖和关爱，才能使他们有战胜失败的信心。以上是我本人在对孩子......
2023-03-20 229 家长
孩子怎么样才能均衡膳食，家长须知
来源：互联网
2023-03-20 15:42:30 429
孩子正处于成长阶段，而且需要学习。所以均衡膳食尤其重要，每天吃那些食物可以强身又健脑，一起来看看。
工具/原料
- 膳食
方法/步骤
血糖：我们都知道踏糖是大脑直接的能量来源，所以保证每天大脑的血糖供用，可以保持大脑活力，对学习特别帮助。因此孩子一定每天吃主食，主食含有血糖高。
蛋白质：蛋白质是细胞的基础，可以保持身体健康和大脑活力，平时可以喝牛奶和鸡蛋。
脂肪：可以提高记忆力，而且是身体生长必须得，对于孩子要有适量的脂肪摄入。吃鱼，肉等等。
维生素：平时孩子多吃一些水果，蔬菜。小孩子一定不能挑食，这对身体发育不好。
微量元素：例如钙铁锌等等，这些多在于动物脂肪，铁元素补，锌对大脑有很好作用。
注意事项
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