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2023-03-20 225 家长
每个人都有恐惧心理,即使是刚出生的孩子。初生牛犊不怕虎,不是说牛犊子就不怕老虎了,只是因为他们还不知道老虎的可怕。恐惧源于未知,那么我们该如何战胜恐惧呢?
首先我们应该明白世间没有什么东西是不可战胜的,恐惧也一样,我们必须坚定自己的信念,这是基础的基础。
其次我们应该挖掘恐惧的根源。有的人怕黑,有的人怕鬼,有的人怕独处。这些恐惧其实都有深层次的原因所在。
在了解了恐惧的根源之后我们便可以对症下药。如果怕黑,我们就可以进行针对性地训练,在黑暗中去思考快乐的事物,光明的事物。
第四,需要一个小伙伴。最信得过的小伙伴在旁边鼓舞你,去直面那些恐惧。时间长了也就好了。
第五。恐惧的事物来源于未知。怕什么,就应该去了解什么。怕鬼,我们就应该去了解鬼,从科学下手去了解。
第六。持续不断的训练。什么事物都一样,要得到一个结果,就应该去付出。只要我们坚持不懈地训练,我们终将战胜恐惧。
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