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高考前三天家长怎么做

来源:互联网 2023-03-20 15:42:51 235

高考对于考生来说是十几年学习生涯的总结和考验,对考生家长来说,也是一大考验,如何做好后勤工作,为孩子提供保障呢?xWV办公区 - 实用经验教程分享!

方法/步骤

  • 1

    合理安排孩子洗澡。洗热水澡会让人放松,这种放松不但是身体上的,还是精神上的。在高考之前,过渡的放松绝非好事。在大部分地区,高考时节气候太热,必须每天洗澡,家长要根据孩子的生活习惯,最好提前一天洗头,如果没有每天洗头的习惯,那么考前一天最好别洗头了,另外,洗澡的时间不要过长,水温不要太热,不要用力搓澡。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    准备相对清淡的饮食。考前三天饮食尽量清淡,这个时候并不需要补充影响。食用过多的油脂容易闹肚子,还容易上火,吃得过多也容易造成身体和精神上的慵懒。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    给孩子留出自由空间。这几天,无论家长还是孩子,都难免有些紧张焦虑。家长要给孩子留出自由空间,不要亦步亦趋的跟着孩子,也不要整天唠叨孩子注意这注意那的,过渡的关心和叮嘱只会让孩子更烦躁,应该尽量让孩子自己调整心态。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    不要动孩子的文具和考试用品。在考前两周,千万不要给孩子准备新文具,也不要动孩子的文具袋。每个人都有自己的习惯,只有孩子自己知道如何准备文具是最舒服的,而且新买的文具没有经过孩子的试用,考试时更容易出纰漏。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    提前熟悉交通路线。在大城市,交通路线尤为重要。家长最好提前几天去按照高考当天的时间熟悉路线,看看在早高峰时怎样才能保证按时到达考场。小编的建议是,最好选择地铁交通,时间上比较有保障。当然,家长们可以做出应急预案,选择路线时可以选择地铁沿线,如果发生堵车等突发事件,可以马上让孩子换乘地铁。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    如有必要安排住宿。有些家庭距离考点非常远,这就不得不安排住宿了,没到高考季节,考点周围的旅馆都非常紧俏。小编认为,住在自己家里可以有效缓解孩子焦虑的情绪,熟悉的环境也可以让孩子睡得好一些,如果不得不住旅馆的话,要注意几点。首先要提前订房间,至少提前半个月,否则很难有空房,其次在选择房间时,要选择相对宽敞明亮,有写字台的。最后,最好能将孩子用惯的枕头被褥、洗漱用品带上,减少孩子的不适。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    做出午休和午餐安排。高考中午的时间很长,有些孩子习惯午睡,那么家长留言提前预定旅馆让孩子休息一下。另一方面,午餐也很重要,同样不要让孩子吃太多,以免下午犯困,午餐的卫生一定要有保障。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    作息时间保持不动。高考前几天,学校就会放假,让考生在家自己调节,家长要注意的是,这几天尽量按照原有的作息时间行事,轻易不要打乱孩子的生物钟。xWV办公区 - 实用经验教程分享!

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