11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 226 宝宝
广州口味的海产粥，帮助宝宝补锌佳品
来源：互联网
2023-03-20 14:19:54 109
这次介绍的粥品，属于广东地区口味，口感清爽，味道鲜美在丰富。成人喝当然很好。但关键是我家宝宝对此款粥品非常欣赏，而且有利于宝宝们补充身体所需微量元素。制作过程简单，电饭煲可操作。适合当今上班的妈妈族。
食材
- 瑶柱 适量
- 虾干 适量
- 猪肉 适量
- 青菜 适量
- 大米 1小杯
- 水 适量
- 花生 适量
方法/步骤
洗净虾干，瑶柱。后用温水浸泡。如果没有时间，可提前一晚上浸泡。浸泡后的水不要倒掉。
洗净花生米。备用。
猪肉洗净，或切片，或切丝。并用盐、淀粉、油腌好。如果不是脾陕给宝宝吃的，建议可以提前一个晚上切片，多放点盐，腌成较咸的猪肉片。
青菜切成颗状。切成颗状是方便灼熟。
广州地区有种叫生滚粥的做法，讲求的就是打好粥底（就是稀白粥），然后再放在炉火上，放肉料，刚熟便可取出食用。此时白粥既有肉味，下粥的肉却仍然新鲜，肉汁丰富。这种吃法也是广州地区的特色粥品之一。
这里注意的是青露盆菜只放菜叶。因为我家宝宝爱吃菜茎，所以我这里也只放菜茎。因为菜茎与菜叶煮熟所需时间不一，所以只选其一，能更好地掌握最好关火时间，仍保持菜丝的新鲜清爽。
用电饭煲煮下白粥（建议米与水的比例为1：13，这样煲出来的粥底相对较眠泛注稀，可放入肉料后，稀稠度刚好。），水刚煮开，就加入瑶柱虾干（连浸泡的水），等粥真正煮开了，就放点花生米。如果喜欢花生是脆口感的，建议放在最后加入；然后依次是肉丝、菜丝。基本见材料都熟了以后，就可关火享用了。
注意事项
- 花生可以提前用油炸脆，等粥煮好后，食用时再加入。
- 适当可加一点牡蛎干，补锌更好。但考虑到目前海水重金属污染较严重，该材料不宜多放。少量放几只，便可使粥品更具风味。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：怎样教宝宝爬行 如何教宝宝爬行 下一篇：宝宝要远离的零食有哪些
相关文章
