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2023-03-20 252 宝宝
锌是孩子成长所必需的微量元素,虽然家长已经非常注意孩子的饮食,但总有一些宝宝会出现缺锌的情况,家长就开始给宝宝补充各种含锌的药剂。其实孩子缺锌完全不必那么大费周折,教您一招就可以让宝宝在享受美味的过程中把锌补起来。
食材准备:牡蛎、香葱沫、鸡蛋2个。
去壳牡蛎清洗干净,锅内放冷水,放入牡蛎,姜片开始煮。
加入裹侧吐1勺料酒,帮助去腥。料酒在蒸煮过程中能挥发掉,所以是可以用。
水开之后关火,将牡蛎盛出来。
牡蛎装盘。
牡蛎身上的黑色内脏清除掉。只有这一步稍微麻烦一点点。但一定不要省略掉。黑色内脏属于代谢物而且有很多沙子,不容易被宝宝接受。
去除内脏之后诉歌将牡蛎肉再次洗净,将肉剁碎成肉沫。
鸡蛋液抽打均匀,放入葱花沫和牡蛎肉沫,搅拌均匀。
调入少许搁财盐,搅拌均匀。
热锅凉油,将蛋液倒入锅内,转小火,蛋液会慢慢凝固成型。成型后翻面,煎至两面金黄。
切开装盘食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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