11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 226 宝宝
手把手教你宝宝初期辅食该怎么吃
来源：互联网
2023-03-20 14:21:20 302
在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约六个月开始，光吃母乳灹婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，。所以这段时间，出了原先母乳或婴儿配方奶外，另外还应给宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。以下就是25周宝宝到30周宝宝初期的一个辅食表，跟着我一起来动手吧！
方法/步骤
25周《菠菜米粉汤》，菠菜是铁、镁、钙和维生素A、维生素C的上等来源，给宝宝补充足够的微量元素哦。
用料：菠菜叶5片，米粉少许。
做法：1、菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟
2、等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤
3、用菜汤冲调米粉即可
26周《胡萝卜汁》，胡萝卜中含有淀粉酶，可以有效帮助宝宝消化，还能补充宝宝所需要的维生素B族，增强宝宝抵抗力。
用料：胡萝卜半根
做法：1：将新鲜胡萝卜洗净，削皮，切成小块
2：小锅放在火上，放入胡萝卜块，加入适量水煮沸，小火煮10分钟，过滤后将汁液倒入小碗晾晾即可
27周《苹果汁》，苹果中的锌能够增强宝宝的大脑记忆力发育，同时保护宝宝的肺部，可以改善宝宝呼吸系统。
用料：新鲜苹果半个，温开水适量
做法：1、将苹果用清水洗净，去皮和果核，切片后放入榨汁机
2、用榨汁机讲苹果片榨成果汁，果渣用纱布过滤干净，加入适量温开水即可
28周《南瓜泥》，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等，是宝宝成长必不可少的。
用料：南瓜20克、米汤2勺
做法：1、将南瓜洗净、切小块、放在蒸锅里蒸熟，稍晾一会
2、用勺将南瓜泥从瓜皮上刮下，然后用勺背将南瓜泥进一步压碎，挑出比较粗的纤维
3、加入米汤一起搅拌即可
29周《肝肉泥》，肝脏累食物含有丰富的铁质，有助于保证宝宝铁质元素的补充，方士婴儿贫血，瘦肉中含有充足的锌，保证宝宝大脑发育，喂食量为每次一小汤匙，每天不超过两次
用料：少许猪肝和瘦猪肉
做法：1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向均衡用力刮，制成肝泥，肉泥
2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和极少量盐搅拌
3、上笼蒸熟即可食用
30周《猪骨胡萝卜泥》，猪骨可以补充宝宝母乳减少后所需要的钙质，胡萝卜里富含维生素A和维生素C，可以促进宝宝骨骼及牙齿的发育
用料：胡萝卜一小段，猪骨适量
做法：1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮
2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂志，用勺子将胡萝卜碾碎即可
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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