11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 252 宝宝
夏天宝宝不肯吃饭？那么这碗辅食你一定要学会！
来源：互联网
2023-03-20 14:21:49 375
这段时间，天气是越来越热了，气温高居37 ！
天气一热，宝宝吃饭就越来越难搞。这不，为了让宝宝多吃点饭，特地做了一道翡翠绿米饭卷。
清新一抹绿，看着都清凉点，哈哈~
工具/原料
- 菜名：翡翠番茄奶酪米饭卷
- 月龄：12M
- 食材：番茄，儿童乳酪，鸡蛋，大白菜，熟米饭，面粉，绿色菜叶。（需要两个鸡蛋，我漏拍了一个，如果是菠菜，要先焯水去叶酸哦）
方法/步骤
小番茄划开十字，放入盆中，倒入开水没过，等待番茄皮烫得翻开，捞出冲一下凉水即可剥皮。切除梗部较硬的部分，然后剁碎待用。
大白菜洗净切碎，取一个鸡蛋打散，取出乳酪待用。
绿色菜叶洗净，放入辅食机搅拌杯，加入适量水，搅打成绿色菜汁，然后用漏勺过滤一下。
取面粉，倒入绿色菜汁搅拌均匀无颗粒，然后加入另一个鸡蛋打散，这个菜汁蛋液面糊的质地是稀的，可以流动，跟鸡蛋打散的质地差不多。
平底锅预热，倒入婴儿核桃油，用刷子刷开，倒入蛋液糊迅速摊开，小火煎至表面凝固后翻面，再稍微加热一会即可关火取出待用。
平底锅里再刷一些油，倒入打散的蛋液，翻炒凝固后盛出，再倒入番茄碎翻炒至出汁，加入大白菜碎翻炒至白菜软烂，把之前炒好的鸡蛋再倒入锅中一起翻炒，顺便用锅铲把鸡蛋切切碎。
炒至锅中没有什么水分的时候，加入乳酪块，搅拌至融化，然后和白米饭一起翻拌均匀。
刚才的蛋皮已经冷却了，将温热的米饭倒上去用勺子铺平，再从下往上卷，卷的时候要卷的实一些哦！卷好以后如果觉得两头比较散，可以将两头封起来，米饭往中间捏紧，最后的封口要朝下压住。
等米饭冷却以后就可以切开。
翠绿色的米饭卷就做好啦。
注意事项
- 食材一定要翻炒至没有多余水分才可以哦！另外一定要冷却以后再切，这样做出来的米饭卷才会结实好看，不会散。一般做一次，搭配其他辅食，可以吃两天，第二天吃的用保鲜盒装好放在冷藏就可以。 因为家里还有其他肉食一起搭配着吃，所以就没有再加肉了，如果宝妈们需要加进肉的，剁肉末翻炒一下加进去就可以。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
相关文章
