11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 252 宝宝
宝宝补血好食材——木耳肉沫
来源：互联网
2023-03-20 14:21:58 348
宝宝一岁以后生长发育迅速，所需营养也日益增多，容易出现贫血，缺钙等现象，日常饮食中除了必要的奶制品、蔬菜、水果外，给宝宝制作一些补血的辅食也是非常有用的。
食材
- 泡发木耳 适量
- 瘦肉末 适量
- 胡萝卜 适量
- 盐 适量
- 清水 适量
- 酱油 适量
方法/步骤
准备好所需主要食材。
将木耳、胡萝卜分别切成碎粒。
锅内入油，油热后放入瘦肉末，煸炒至变色。瘦肉末容易结块，用铲子轻轻推开。
放入适量酱油，将肉沫翻炒至均匀裹上颜色。
加入切好的木耳粒和胡萝卜粒，翻炒均匀。
倒入适量清水稍煮片刻。
快煮好时加入少量食盐提味即可。
注意事项
- 宝宝每天食用瘦肉量要适当，太多容易造成肠胃不适，消化不良等。
- 此辅食适合16个月以上宝宝食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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