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2023-03-20 226 宝宝
宝宝的性格不同,生活睡眠等习惯也不相同。有的宝宝吃饱了,玩儿累了,自己就会安静地入睡。而有的宝宝就算没有什么不舒服,也要哭哭闹闹,要哄要抱抱才肯入睡。那么如何让这些淘气的宝宝容易入睡呢?
首先,是给宝宝制造一个睡觉的环境。
其实宝宝不管多大或者多小,他/她们的感知能力却是超强的。当你为宝宝制造一个安静的环境入睡,久而久之,他/她一感觉到这样的氛围,就知道自己该睡觉啦。小编家的宝宝就是这样,一到晚上,小编就把卧室的灯关了,留下昏暗的台灯(主要是晚上喂奶方便,以及观察宝宝是否蹬被子了),放下蚊帐,盖好被子,轻轻对她说一声“宝贝,睡觉啦”。即使她不睡,也会自己乖乖的,安安静静地自己一个人玩耍。经常是我睡着了醒来发现她不知道什么时候睡着的。
其次,要满足宝宝的需求。
大人饿了入睡都比较难,更何况这么小的宝宝呢。他/她还不懂烦恼,但是饥饿和不舒服的感觉却常常是他/她们发脾气哭闹的原因。所以不要在宝宝饥饿,尿了,粑粑了,衣服穿多了或者冷了的情况下让宝宝入睡。
另外,宝宝需要安全感。
有的宝宝其实很乖,只要你了解他/她,其实让他/她安静下来仅仅就是一个抱抱就可以解决的。有的宝宝吃完睡前最后一次奶突然哭起来,只需要抱抱,轻轻拍拍背,对他/她温柔地说一句“妈妈/爸爸在,别怕”,然后等他/她安静下来再轻轻放下,往往很快他/她就睡着了。如果还不能,请查看第二步骤。
第四,给宝宝培养一个睡前习惯。
如给宝宝一个心爱的玩具,听一首睡前歌曲或者是妈妈念故事、唱歌的录音,稍微淘气点的孩子,还可以把他/她的哭声录下来,他/她闹的时候可以放给他/她听,很多宝宝一听到自己的哭声就会停下来去听自己的声音。
第五,给宝宝洗洗脸。
这是在一本书上学到的小窍门。说是当宝宝半夜醒来,不明原因地哭闹不止时,可以给宝宝洗一洗脸,可以很快止哭。小编没有用过这招,小编一般习惯抱抱宝宝,因为这样也可以使小编的宝宝停止哭闹,小编就懒得去打水给她洗脸啦。
最后,爸爸妈妈的配合。
这个其实比较难,尤其是对于年轻的父母来说。小编这里说的配合是与宝宝同时就寝。不过大人帮宝宝洗完弄完一切还得做自己的事儿,往往会比宝宝晚就寝一个把小时。如果实在做不到同时就寝,起码做事的时候轻手轻脚,宝宝的听觉神经可是相当敏锐的哦。如果吵醒了他/她,那得了,也别做事儿了,因为宝宝的事儿才是大事儿。
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