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2023-03-20 446 高考
如何保护皮肤
来源：互联网
2023-03-20 14:28:43 180
每个人刚出生的时候，皮肤都是那么娇嫩白皙，似乎能掐出水来，让人羡慕。但是随着时间的流逝，因为在生活习惯、饮食等方面不够注意，皮肤可能会越变越差，显得比同龄人要苍老了许多，如果皮肤保护的好，就不会这样。下面小编就来说说如何保护皮肤。
方法/步骤
了解自己的肤质。
想保护自己的皮肤，就要先了解自己的肤质到底是什么样的，是油性肤质还是干性肤质，还是内干外油还是内油外干肤质，每种肤质的保护措施都不会完全一样。
饮食保护。
好皮肤是吃出来的，如果管不住自己的嘴巴，什么都乱吃，那肯定无法保护皮肤，每天要正常饮食，不要吃夜宵烧烤，不吃冷饮烫食，不吃含糖含盐分太高的零食。
外出保护。
现在室外的紫外线是比较强的，外出的时候需要保护自己娇嫩的皮肤。外出的时候，应该涂抹适量的防晒霜，或者戴上防晒帽，冬天要带上口罩防寒风和雾霾对皮肤的伤害。
生活习惯上保护。
平时生活习惯好了，也能很好的保护皮肤。不要熬夜，要早睡早起，不要长时间使用电脑、手机等等电子产品，以免皮肤被辐射过度，用完电子产品后要及时清洗皮肤。
如何使用化妆品。
现在很多行业都不得不适用化妆品，但是长期使用化妆品对皮肤会有很大的伤害，要尽量化淡妆，少用彩妆，每天晚上睡觉前必须彻底卸妆，让皮肤透气。
情绪上保护。
一个人的心情不好，肯定会影响到皮肤，整个人会显得苍老憔悴。如果心情不好了，要学会及时调节，看看绿树红花，做下深呼吸，屏蔽掉自己讨厌的事情和人，让自己皮肤焕发光彩。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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