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接触电脑的学龄前孩子要吃什么

来源:互联网 2023-03-20 13:38:10 32
欧拉岛:由于学龄前幼儿比学龄后少年儿童更易遭到异常环境的负面影响,父母应为小小电脑迷制订营养丰富的特别食谱。

步骤/方法

1补充比平常更多的水分(因为长时间地受荧光屏照射皮肤极易干燥);

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2吃好早餐(以保证身体摄取足够的维生素、碳水化合物和蛋白质);

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3午餐以鱼、瘦肉、蘑菇和豆类制品等高蛋白食物为主;

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4晚餐则以低脂食品为佳(即以新鲜水果和蔬菜为主食);

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5须额外补充蛋黄、鱼头、果仁等富含磷脂的食品,并多食胡萝卜、牛奶和等“护眼食品”。

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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!hyY办公区 - 实用经验教程分享!


标签: 吃什么

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