父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
6月龄宝宝辅食食谱
来源：互联网
2023-03-20 14:24:45 99
如今，宝宝长到6个月以后，大多家长都会考虑给宝宝添加辅食。虽然购买成品辅食喂养要方便的多，但还是有不少家长会选择自己给宝宝制作辅食。对于那些想制作却又不知道如何制作辅食的家长，又该如何办呢？今天，我就给大家推荐5款适合6个月宝宝的辅食食谱。
工具/原料
- 6月龄以上的宝宝
- 水果、蔬菜、谷物、BabyGourmet贝贝美食家婴儿米粉
5款适合6个月宝宝的辅食食谱
米粉南瓜泥原料：南瓜1/2个、米粉2勺做法：1、选取优质新鲜南瓜，清洗干净后去皮、切块；2、蒸锅加水，将切块后的南瓜置于蒸锅中，蒸熟；3、将蒸熟后的南瓜捣烂成泥状；4、在南瓜泥中加入适量开水，稀释、搅拌；5、准备一把漏勺，将搅拌稀释后的南瓜泥倒入漏勺，过滤；6、取婴儿米粉2勺，并于滤过后的热的南瓜汁进行混合、搅拌均匀即可；PS：之所以选择南瓜，是因为南瓜中富含胡萝卜素、对婴幼儿的视觉神经发育极为重要；另外，南瓜中也富含钙、镁、钾等矿物元素；
胡萝卜牛骨泥原料：胡萝卜1根、牛骨适量做法：1、牛骨清洗干净后备用；2、胡萝卜清洗干净后削皮，备用；3、高压锅内加水，放入牛骨和胡萝卜一起加热煮沸25-30分钟；4、捞出牛骨和杂质，并将未被煮烂的胡萝卜捣碎成泥状即可；PS：之所以添加骨头，是因为骨头中的脂肪和骨髓等物质均可促进胡萝卜中的胡萝卜素的分解，使之更好的被宝宝吸收；
红薯南瓜粥原料：红薯1/2、南瓜适量、米粉2勺做法：1、将红薯和南瓜清洗干净后去皮、切块；2、取2勺米粉倒入碗中，并加入适量清水，拌匀；3、锅中加水，放入红薯和南瓜，加热煮烂；4、将拌匀的米糊倒入烧开的锅中，并与红薯和南瓜一起烧煮，待成糊状即可；PS：之所以加入红薯和南瓜，是因为这两种食物可以帮助改善宝宝的肠胃发育，并减少宝宝积食情况的发生；
清蒸苹果原料：苹果1个做法：1、苹果清洗干净后备用；2、将苹果切开后去核，切块；3、锅中加水，将苹果放在蒸屉上进行高温清蒸；4、将蒸熟后的苹果捣烂成泥即可；PS：苹果富含维生素和矿物质，对维持婴幼儿健康成长很有益处；
冬瓜面条原料：冬瓜150克、婴儿面条适量做法：1、冬瓜清洗干净后去皮、切块；2、锅中加水烧开，加入婴儿面条，煮烂；3、另备一口锅，加水，将冬瓜放入锅内煮熟；4、将煮熟的冬瓜放入煮烂的面条内继续加热煮开5-10分钟；5、小火焖烂即可；PS：冬瓜富含膳食纤维，使用后可帮助宝宝进行消化；
注意事项
- 在宝宝2岁前，最好不要摄入盐、糖、香精等调味品；
- 在1岁前，虽说可以摄入婴儿辅食，但母乳这种主食还是要按时、按量摄入的；
- 这个阶段内的宝宝普遍缺铁，因此可以多摄入些富含铁质的食物；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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