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2023-03-20 363
很多人在参加高考的时候由于紧张发挥失常,这样是非常不划算的,今天我们就一起来看一下,高考时孩子过度紧张怎么办?
营养要跟上,在孩子备考期间,不管怎样,营养是必须要跟得上,多吃水果蔬菜,以及其它富有营养的东西,在做菜的时候可以讲究一下营养的搭配。
日常交流很重要,不要在孩子学习的时候忽略了和孩子的日常交流,这样可能会让孩子更有压力你,从而导致考试紧张。
让孩子了解自己的真实水平,和孩子一起分析一下孩子的真实水平,不要存在一种极度乐观或者极度悲观的想法,这样都会带来不能承受的后果。
不要完全沉溺于学习,在学习之余,也应当有适当的放松,可以留一点时间来做一些其它的事情,完全沉溺于学习,不仅会让精神过度紧张,身体也会吃不消。
多做模拟训练,孩子面对考试过度紧张,可以多让孩子做模拟训练,这样训练多次以后,紧张感就会慢慢减轻。
不要对孩子抱有不切实际的希望,希望过大可能会让孩子产生巨大的压力,这样会加重孩子的心理负担,从而导致孩子会非常紧张。
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