女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 409
你为什么害怕独处？5
来源：互联网
2023-03-20 14:48:19 313
如果这么多年来，你不曾努力通过镜像来认识自己、自我滋养，那么你的丝线就会变质、毁坏。举例来说，一个习惯靠依赖亲密关系或成瘾物质来处理独处的人，很可能会失去取用内在丝线的能力与渠道。害怕坚持立场或害怕依自己最深的需求和欲望来行事，换言之就是没办法做自己，那么最后的结果，可能是会对独处感到恐惧，“他们会为了这件事而遗弃我……”
工具/原料
- 心理
方法/步骤
以下的想法可能会潜伏在害怕独处的情绪里：
●因为没人要我，所以我只能自己一个人。
●没有人想跟我在一起。
●我没有什么东西可以给予。
●这件事我一点办法也没有。
●我完全无能为力。
●事情绝不会变好。
●我觉得自己不如那些有能力过快乐人生的人。
●我被限制了。
●我控制不了自己的情绪。
●我也许会感到悲伤。
●我可能会有恐惧感，而且会被这样的感觉击败。
●也或者，我没办法做什么事来改变它。
当你把“动作”看做“互动”时，就有可能出现孤寂感。比方说，当走进房间时，发现伴侣正在看书，没有抬眼看，而是继续埋头书中。可能会把她没做出来的动作解释成：“她不在乎我，我对她不重要，我甚至不值得她把眼睛从书本上移开，看我一眼。”
注意事项
- 孤寂感来自这样的恐惧或想法。我觉得被排斥、被孤立，而且感觉很孤单。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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