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伤心的时候如何调整自己

来源:互联网 2023-03-20 14:54:22 413

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方法/步骤

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    伤心的时候最好的办法就是哭出来,眼泪是一种宣泄的方式,而不是懦弱的表现,大哭一场就好,情绪不要堆积。Vxp办公区 - 实用经验教程分享!

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    伤心的时候可以与朋友交流,虽然你伤心的事是负能量,但是朋友们会开导你,帮你走出伤心。Vxp办公区 - 实用经验教程分享!

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    最好的办法当然是有个人陪伴在你的身边,即使什么话都不说,也能帮助你不会感觉到孤独。Vxp办公区 - 实用经验教程分享!

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    伤心的时候可以动起来,不要一个人待在阴暗的地方而是挥洒汗水,去跑动起来,用身体的劳累来抵消心灵的寂寞。Vxp办公区 - 实用经验教程分享!

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    伤心的时候也可以静下来,待在独处的地方去用自己的理智来分析伤心的事,从而真正的度过困难的时光。Vxp办公区 - 实用经验教程分享!

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