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2023-03-20 409
分手后，如何治疗痛苦
来源：互联网
2023-03-20 14:54:56 384
分手后，所有人都会觉得很痛苦，分手快乐的事情，只有在偶像剧中才会出现，不管因为什么样的原因，曾经的付出都不会因为分手而烟消云散。所有的分手都会痛苦，最近热映的《摆渡人》中的梁朝伟和Baby就是摆渡人，为大家缩短痛苦的时间，尽早走出阴霾。今天小编就为大家分析一下分手后如何能够快速摆脱痛苦，走向美好的生活，同时大家共勉，尽量不要分手。
工具/原料
- 确定已经分手
- 一定要有一个好的心态
- 能够听取他人意见
方法/步骤
首先要承认自己已经分手
分手后，很多人还会沉浸于上一段感情中无法自拔，回忆各种美好，回忆各种不舍，不愿意走出来，也不愿意接受分手这个事实，这个是最傻的做法，过去的不会回来，过去的都已经过去，要承认无论什么样的情况，请接受现在的自己。无论自己做过什么，后悔是没有一点意义的。大胆的承认自己成为单身狗一枚，没有什么不可以。因为只有单身狗，才有选择更加完美爱情的资格。
分手后的自我救赎
很多人分手后都会自责，责备自己不够好，在感情中没有投入多，或者在分手原因中占据很大一部分，其实自责是正确的，但是过分的自责，只会让自己迷失。感情本身就是一场博弈，在你爱他多一些和他爱你多一些之间，你们要找到平衡。爱情，也不是永恒的，终会有磨灭的时候，所以在恋爱中你犯的错误，或许只是你在博弈是打破了平衡。爱情也没有输赢，因为只要分手，双方都输了。一切看透彻了，分手后的你，才可以正常的对待下一段感情。
分手后最应该做什么
分手后，都是痛苦的，很多人喜欢吃自己食物，逛街，去夜店，放纵自己，迷失自己，大哭一场，其实这些都是情感的发泄，在人痛苦的时候如果找不到发泄的地方，那么痛苦就会成为巨大的压力，影响你生活中其他的事情，甚至改变你的性格。所以，分手后的第一件事情，就是要找一个人，或者一件事去发泄自己的痛苦情绪。
痛苦的情绪发泄完，不要再迷茫
当分手的痛苦发泄完，很多人又会沉迷于过去的迷茫，走不出分手的阴影，其实还是你没有发泄够，忘记一件事情，或者不去想一件事情的时候，就得让自己有其他时间去填补你胡思乱想的时间，你可以为自己找一些喜欢的书看，在淘友汇寻找下一个猎物，努力在工作上碾压别人，让自己的注意力分散失恋的痛苦。很多时候我们都希望我们尽快走出分手阴霾，但是如果你总是想着分手，那么永远也走不出，但是当你不想的时候，慢慢的你就会淡忘。时间是最好的解药。
开始一段新的感情
人都是感性的动物，只要尝到了恋爱的滋味的人，永远都不会忘记那种感觉，所以最最重要的一步就是，尽快的让自己开始一段新的感情，分手后能做的事情还有为自己准备下一段感情的基础，比如你要改变自己的性格，改变自己的外貌，多在淘友汇认识一些异性等等。为自己的下一段感情而努力，与其痛苦的或者，不如希望的努力。
注意事项
- 分手后的情况有很多种，小编根据大部分人经验总结，个别案例个别分析，可以单独私聊小编。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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