女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 363
如何宣泄内心的烦闷
来源：互联网
2023-03-20 14:57:01 288
每当我们遇到了不开心的事，是不是一整天都是闷闷不乐、无精打采的，仿佛天空的颜色都变得黑色了呢？现在飞雪和你一起分享，怎么样才能雨后阳光？开心起来~~~
工具/原料
- 烦恼
- 宣泄
方法/步骤
放声大哭
首先我们采用最原始的方法，就是哭泣，排解情绪。我们可以回到家里，关上房门，拿被子蒙住头部，尽情的哭泣，不用顾及任何事情，不用担心会有人看见，把所有的不愉快通通都化作眼泪吧！
好友倾诉
找到你的知心密友，把所有的不愉快，就像是倒垃圾，通通倒给Ta，不要担心会被嫌弃，因为Ta是你最信赖的的人，你要相信Ta。
郊外爬山
到一个充满大自然气息的地方爬山，呼吸新鲜的空气，真的是件很享受的事情。鸟儿的歌唱声；风吹动树叶的声音；还有太阳的味道，这个时候你会觉得生活是多么的美妙，活着真好！
望海呐喊
我相信大海能容百川的心胸是不会介意你对他大喊大叫的，找到一个一望无际的大海，对着大海高声呼喊，把压抑已久的烦心事都喊出来，你会发现，心口就像是搬走了一块大石头一般松了一口气。
出门旅游
也许平时的你都喜欢结伴去旅游；或者是工作很忙，根本就脱不开身去旅游，那么我们更应该换一种生活方式了，偶然去旅游能减少我们对工作的厌倦感，重获工作动力。其实我觉得一个人去旅游也是件很不错的选择，自由自在的，没有任何的约束。旅游时认识了很多的新朋友；那里的民风纯朴，风景优美、人们也很友好；一定会有你意想不到的收获哦！
结伴购物
打一电话，让你的小伙伴在十分钟之前出现在你的面前，Ta一定会被你的坏脾气折服，虽然Ta撂下电话一定会说，这人怎么这样，但是还是会陪你逛完整条街，这就是好闺蜜。伴有了，那么现在我们就可以享受购物所带给我们的快意和乐趣吧！你有没有发现在和导购员讨价还价时，你已经说了很多的话？对的，这就是说话减压法。当你拿着战利品走出店门口时，你是不是很开心？这就是快意了。
听听音乐
懒洋洋的躺着沙发上听些轻松愉快的歌曲，或者钢琴曲，真的很惬意、悠闲，你试着闭上眼睛，想想音乐里面的意境，你会慢慢的放松下来，这样你会美梦哦！记得躺下之前肚子盖上小被子，以免肚子着凉了。
找人吵架
此方法虽然有失体面，但是效果极好。找到你最讨厌的Ta，故意找茬，开始吵架，我相信平时优雅的你是绝对没有吵过架，Ta一定没有见过你这阵势，被你骂蒙了，一定是忘了怎么接招吧！怎么样？这下爽歪歪了吧？哈哈~~~
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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