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2023-03-20 394
三伏天要做的事情
来源：互联网
2023-03-20 15:00:50 161
昨天分享了三伏天不能做的事情，那么三伏天做什么事情是有益于我们身心的呢，大家可以看一下这一篇中的内容。
方法/步骤
夏天因为天热需要大量饮水，这时候喝水的话最好泡一些能清热的花茶，比如绿茶、菊花等，可以适当的加一些冰糖，不要喝红茶、枸杞这些，容易上火。
丝瓜可以清除体内的油脂，并且解暑防燥，为了夏天也有一个好胃口，可以多吃丝瓜。
在使用空调的时候，最好把温度定在25到26度的样子，这样室内外的温差才不会太大，人也会感觉到舒服。
可以利用三伏天根除冬病，对身体有寒气和湿气的人们，可以利用三伏天到医院进行调理，或者贴一下三伏贴。
用热水洗澡，可以排除体内的湿气，洗完后身体会觉得很舒服，神清气爽，精神也会很好，比用冷水洗澡要更清凉。
三伏天期间，虽然天气炎热，但是大家还是要克制一下，像西瓜这样的凉性水果还是要少吃，以免寒气入侵。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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