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2023-03-20 362
人不总是一帆风顺,总有磕磕绊绊的时候。遇到心情不好、或者伤心、痛苦甚至悲伤的时候,我们如何走出来,让自己重新面对生活,重新焕发生命的色彩呢?
让自己忙起来,没有时间去难过。不管怎样,让自己手头工作不断头,持续不断地工作,没有时间去思索、没有时间去痛苦、去悲伤。
心情不好可以和朋友去歌厅去唱歌听音乐。大声地吼出来唱出来,让心情释放,比憋在心里要好得多。
实在忘不掉可以大哭一场。对于实在派遣不掉的悲伤,有时候哭出来,比憋在心里,要好过一点,不会造成内伤。
和朋友聚餐吃东西、想朋友倾述。有时候拼命猛吃,也可以让心情好起来。找三两个之心好友,一边猛吃海喝,一边和朋友谈心,不知不觉,心情就会好起来。
逛街购物,花钱也是忘掉糟糕心情的好办法。心情不好的时候,约上闺蜜,拿上信用卡,把平时舍不得买的统统买回来,你的心情会好起来。不过,信用卡额度不要太高哦,太高你的心情在还信用卡时更会难过滴。
看些书去感受别样的故事,也许会让你从痛苦中解脱出来。一个个精彩地故事会让你换种心情,也许你还能领略到别样的滋味。
有些人让他好好睡一觉就能从糟糕的心情中解脱,想换掉一个人一样重新站起来。
运动。不管篮球、乒乓球还是羽毛球;不管瑜伽、太极拳还是广场舞,让自己动起来,出一身大汗,你的心情也会好起来。
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