干莲子怎么吃及做法,干莲子怎么吃?超市买回来的干莲子怎么吃才最营养呢?一般情况下,干莲子不泡水,在高压锅里加少量米和大量水,看你要稀粥还是很稠的粥了,自己确定水米的比例,如果是第一次煮粥就......
02-21 362 做法 莲子
新鲜莲子红枣汤,新鲜的莲子,是当季的食材,尽可能多食用时令的食品,最为健康。莲子具有安神养心等功效,而莲子芯是有去肝火的功能。睡眠欠佳的人,多食一些莲子也会有所改善的。对于不同的体质,可以采取适合自己......
02-21 509 汤 早餐 新鲜 莲子
百合莲子瘦肉粥,红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂莲子:养心安神、止泻、补脾百合:安神、清心、润肺......
02-21 273 早餐 莲子 百合
冰糖莲子银耳羹的做法,冰糖莲子银耳羹是一款简单营养的滋养粥品,易于熬煮,健康美味。......
02-21 441 做法 冰糖 莲子 银耳
早餐银耳莲子粥,银耳和莲子具有养心宁神,滋阴养肺的功能,好吃营养又美味。......
02-21 110 早餐 银耳 莲子
怎样做简单的早餐之冰糖莲子粥,早晨醒来,带着一天的好心情,就从厨房开始吧。不但可以养成早起的好习惯,也可以犒劳自己哦。美味的早餐,我们一起来做吧。下面学习的是冰糖莲子粥。......
02-21 146 早餐 怎样 简单 冰糖 莲子
百合莲子银耳浆,莲子中的钙,磷和钾含量丰富,有促进凝血,维持肌肉盛锁星的作用。百合莲子银耳豆浆的功效:增强免疫力,抗肿瘤。......
02-21 76 早餐 银耳 莲子 百合
易做的莲子瘦肉汤,简单又好喝,莲子加上芯一起煲有清热泻火功效,秋季怎么可以没有它呢(本文材料适合1~2人食用)。......
02-21 114 美味 莲子
红椒莲子肉丝,莲子有着很好的养心安神,健脾、补肾的药用价值,莲子还有有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。家里有比较老的莲子,剥开去芯炒菜也是一道很不错的菜哦。......
02-21 367 美味 莲子
莲子窝蛋茶的做法,教大家做莲子窝蛋茶......
02-21 171 做法 莲子