女性运动不当造成的伤害,时下爱好运动的女性很多,热衷于用健身器材做各种锻炼的女性也很多。但是,由于女性的生理特征,如果运动不当,可能会导致或诱发妇科病。......
03-20 265 女性 运动
不同年龄的女性要怎么运动才好,生活中不爱运动的那些人,往往身体比较差,免疫力比较低,总是生病。如果你想要身体健康不生病的话,必须要坚持多运动才行。当然,运动可不是说说就行的,需要花时间花精力,真的去做......
03-20 144 女性 运动
女性如何正确的运动,现在很多人整天都在办公室内坐着办公,长时间这样下去,对健康是非常不利的。因为一直坐着的话,容易导致下半身血液循环不畅,时间长了就会影响全身的血液循环,可是会造成妇科病发生的。所以说......
03-20 230 女性 运动 保健
月经期间可以运动吗,女性的经期是一个特殊的生理时期,月经期间女性的一举一动都关系到身体健康,那么、月经期间可以运动吗?下面小编带大家去看看经期可不可以运动。......
03-20 201 女性 运动 注意
孕妇不宜吃哪些食物,从准备怀孕起,准爸妈就在搜集各种孕期注意事项,尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了,点一点收藏它,孕期就“一劳永逸”了。......
03-20 109 孕妇 育儿 女性 健康
在家如何减肥最有效,减肥是所有女人的奋斗目标,或者说,至少是爱美女人经常想奋斗的目标。拥有魔鬼的身材,就算是容貌不太出众也能骄傲的在别人面前炫耀。但是减肥太难了,世上的美食那么诱人,嘴又那么馋;天天感......
03-20 369 减肥 运动 女性
如何才能保持好身材,对于女人来说,减肥似乎是一件毕生都需要去做的事情。为了塑造美好的身材曲线,有些女生会去练瑜伽,为了保持正常的体重,有些女生会整日在跑步机上跑步,今天来给大家说说怎样才能保持好身材。......
03-20 457 女性 运动 减肥 女人
女性锻炼时需要注意哪些会影响健康的问题,由于女性的身体结构和体格等方面原因,导致她们体力和运动天赋上都不如男性。而且很多运动极易对女性造成健康损伤。那么女性在锻炼时需要注意哪些会影响健康的问题呢?一无......
03-20 179 健康 运动 健身 女性
美臀:28个超有效的提臀动作,核心提示:两头翘、俯卧蛙式、球上抬腿、撑地侧踢、踩球伸展、阻力带拉伸、超人式腿夹球、高抬腿、跪姿抬腿等下面28个动作能,有规律地练习这些提臀动作,再配合跑步、快走等全身性......
03-20 76 瘦腿 瘦身 运动 女性
美臀:睡前3个瘦臀动作 紧翘小圆臀练出来,对于OL一族来讲,一坐几个小时不起家稀松平时,活动量既低,假如饮食又不平衡,很简单下半身肥胖。多余的脂肪平常聚集在臀部和大腿,加之血液、水份轮回不良,不但有碍......
03-20 372 运动 减肥 瘦身 女性