早餐怎么搭配最营养合理,早餐是开启一整天新动力的开始,早餐搭配的好坏,关系到我们一天工作的顺利,营养早餐搭配的基本要求是:主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。现在大部分人没怎么在意早餐质量,大部分上班族也没......
02-21 96 早餐 搭配 营养 合理
早餐吃鸡蛋如何,早上吃鸡蛋如何,有什么好处,有什么不好?......
02-21 153 早餐
早餐之土豆酥饼的做法,在西方,土豆作为主食出现在餐桌上;在我们中国人眼里,土豆永远都只是配角,只是做菜用它,这也让许多西方人不解。其实,土豆水分少,脂肪少,营养丰富,又易于消化吸收。与小麦、燕麦、水稻......
02-21 201 早餐 土豆 做法
香菇肉沫粥(美味早餐自己做),香菇炖汤什么的味道非常鲜美,把香菇用在熬粥上,粥香四溢。秋、冬季本就是进补的季节,喝粥非常营养,把所有的食材一起熬,做法简单,无油烟什么的,零基础的人也不会失败。......
02-21 229 香菇 早餐 美味
如何制作健康早餐,一日之计在于晨,想要保持精力充沛工作一整天,我们就需要一顿健康的早餐。早餐是一日三餐中最重要的一顿,但很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐。这样是非常不健康的,今天......
02-21 302 早餐 健康
【早餐】腊肉萝卜包的做法,早餐,是一天中不可或缺的,大家都知道早餐要吃得好,因为一天之计在于晨,人一天当中精神最好的时候是早上,而早餐是为早上的精力提供营养的,早餐吃什么能让人回味无穷,垂涎三尺,精力......
02-21 257 早餐 萝卜 做法
营养早餐——奶香排包,这款奶香排包,不仅使用了牛奶,而且还有奶粉和奶酪,所以奶香浓郁,十分适合早餐食用。牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理。奶酪被誉为乳品中的“黄金”,是含......
02-21 241 早餐 营养
西式早餐——草莓面包卷,我们家的早餐吃的都很简单,做好的面包用手撕下来感觉比切成片好吃),在抹上各种的酱,搭配上蔬菜、熟制品吃。今天周六老公、儿子都在家里吃早餐,自己勤快一点做了个草莓面包卷,一人一块......
02-21 308 早餐 草莓 面包 西式
营养早餐——梨酱面包,我每次烤一个面包,正好够两天早餐。新熬了梨酱,这次直接将梨酱揉进了面团中,烤出来的面包有淡淡的香甜味,十分好吃,早餐来一块香甜味美。......
02-21 163 早餐 营养 面包
爱心火腿简单——早餐,早餐做的好吃的同时,再加上一些视觉的享受如何?给亲爱的他做上丰盛的早餐,奉上自己的一片心意,快动手吧。......
02-21 201 早餐 简单 心火