适合驾车族的椅子瑜伽,越来越多人成为有车一族,经常会驾车出游,享受驾驶的乐趣。但是如果姿势不正确,容易造成身体或关节疼痛,有时甚至因此而导致交通事故。其实在行车过程,利用短暂的停车时间做做椅子瑜伽,能......
02-20 488 瑜伽 适合 椅子
OL办公室瑜伽教程巧用椅子来减肥,在午饭前或午休后做简单的办公室瑜伽能有效帮助OL减肥,同时消除工作疲劳。下面小编就来推荐一套椅子减肥瑜伽教程,帮OL们轻松减肥。......
02-20 356 瑜伽 减肥 办公室 教程 椅子
简易办公室瑜伽坐在椅子上舒缓工作疲劳,坐在电脑前的上班族容易感觉疲劳,但工作中可不允许走神,有什么方法可以消除疲劳、瞬间清醒呢?我推荐一套办公室瑜伽教程,坐在椅子上做简单的瑜伽动作就能有效舒缓工作疲劳......
02-20 261 瑜伽 简易 办公室 椅子 工作 疲劳
在椅子上做瑜伽,我们每天会花很多时间坐在椅子上,看书、打电脑,办公,甚至是看电视,您是否想过坐在椅子上也可以做伸展呢?其实以椅子为辅助,和瑜伽动作结合,可以变化出很多有趣练习喔!本周电子报我们就为大家......
02-20 353 瑜伽 椅子
8个办公室椅子瑜伽动作塑身材减疲劳,这套瑜伽动作并不限于办公椅,在飞机上、火车上、公共汽车上,甚至是在家里看电视时,在床上,坐着就能练习。......
02-20 330 瑜伽 办公室 椅子 动作 疲劳 身材
办公椅子运动操提臀又瘦腿,在办公室坐久了屁股搭了、腰粗、“大象腿”等,下面给大家介绍一套简单办公运动提臀又瘦腿,好好练习一下吧......
02-20 126 瘦腿 办公 椅子 运动
怎样利用椅子在空闲时间瘦腿减肥,这篇要来教各位怎么用椅子来抬腿!平常看电视的时候,打电脑有空闲的时候,就可以利用椅子来抬腿。有很多种方法可以抬腿,每个方法每天抬30-50下,不仅能瘦腿,还能有效减肥。......
02-20 342 瘦腿 怎样 利用 椅子 空闲
简单椅子减肥瑜伽 轻松瘦腿,每天久坐,腿部变得越来越粗,怎么办?赶紧试试下面的瘦腿减肥瑜伽动作吧,利用身边的椅子就可以轻轻松松地做。......
02-20 162 瑜伽 瘦腿 简单 椅子
简单的椅子瘦腿操 助你打败大象腿,夏天,MM都爱穿短裤短裙,可是腿很粗怎么办?小编为大家介绍简单的四式椅子瘦腿操,助你打败大象腿,局部减肥最有效哦。专题:瘦腿瘦腿操瘦腿运动大象腿......
02-20 232 瘦腿 简单 椅子 打败
上班族必学瘦腿运动 利用椅子轻松瘦腿,上班族整天坐着,小腿容易水肿,大腿容易囤积脂肪,怎样瘦腿呢?分享简易的瘦腿运动,利用椅子就能轻松完成,OL减肥必学!赶紧跟着瘦腿操图解一步步学习吧!......
02-20 482 瘦腿 上班 运动 利用 椅子