瑜伽延伸脊柱伸展式动作讲解,此动作非常适合长期久坐的办公室白领,帮助活动腰椎,预防腰椎疾病的发生,长期练习还有助于瘦背部脂肪,下面让我们跟动作一起学习:......
02-20 211 瑜伽 延伸 动作 讲解 伸展 脊柱
02-20 500 瑜伽 延伸 脊柱 伸展 动作 讲解