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2023-11-15 280
女人夏季养生食谱1：桂圆大枣红豆汤
来源：互联网
2023-02-21 12:57:20 150
桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以 及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆 汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
食材
- 干桂圆 30克
- 大枣 50克
- 红豆 150克
- 清水 1500克
方法/步骤
红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
桂圆去壳留肉备用。
泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
加入桂圆。
再次沸腾后，转文火煲60分钟就可以关火，凉了就可以食用了
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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