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2023-11-15 280
青菜大杂烩的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:49:01 314
有机花菜不但好吃而且还非常的健康，经常吃有机花菜可以起到很好的养生功效和
保健的作用，有机花菜不但可以起到防癌和抗癌的功效而且还能清化我们的血管。
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。
铁棍山药具有抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。
胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。
食材
- 有机菜花 300克
- 芹菜 100克
- 铁棍山药 50克
- 胡罗卜 50克
- 猪肉 50克
- 盐，料酒，味精 适量
- 花椒面 少许
方法/步骤
有机菜花洗净，掰成小朵，用开水焯一下放入凉水中，捞出装盘。
胡萝卜洗净切片.铁棍山药去皮洗净切片，用水焯一下，放入凉水中，捞出装盘。
芹菜洗净，切斜刀，用水焯一下，放入凉水中捞出装盘。
猪肉切片，撒上点干淀粉用手抓一下备用。
锅内倒入油，烧七分开，放入花椒面，放肉片翻炒，倒入料酒翻炒，倒入青菜翻炒，加入盐翻炒。
淀粉一小勺放入小碗加水调成糊状，倒入锅内菜汤里，继续翻炒几下加入味精，出锅，装盘。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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