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2023-11-15 280
白果百合炒甜豆的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:21:44 187
白果具有滋阴养颜抗衰老的作用，促进血液循环，使面部肌肤红润。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。油性皮肤的人多吃百合能促进皮肤的水油平衡，少长痘。
食材
- 甜豆 200g
- 百合 1朵
- 白果 20粒
- 盐 1茶匙
- 油 2汤匙
方法/步骤
备料。
甜豆分别从两头撕去老筋，洗净，从中间斜切一刀，分成两段。新鲜百合洗净，在两头切一刀，这样很容易就分散成小片了。白果去掉外壳和内层的薄衣。
甜豆放入滚水中汆烫1分钟，捞出，放凉水里浸泡片刻。
再放入包好的白果仁汆煮2分钟，捞出沥净水。
锅烧热，放入油，烧至6成热，先倒入白果和甜豆翻炒，然后再放入百合，翻炒至百合变得透明，加盐调味即可出锅。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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