夏天怎么坐月子才科学夏天坐月子该注意些什么

来源：互联网 2023-02-21 11:31:28 131

坐月子在我国历史悠久，很多小伙伴都觉得坐月子是老糟粕，老辈人说的也没错，坐月子身体虚弱，如果不注意保养极有可能形成大病。那么夏天怎么坐月子才科学？夏天坐月子该注意些什么？小编为您详细介绍如下。

工具/原料

温度适宜

产妇需要注意保暖，这点大家都有共识。很多老辈人习惯于给产妇“捂着”，外面艳阳高照，产妇住的房间里不开空调更不开电风扇。前段时间网上就传闻有这样一位孕妇，被活活捂死了。科学的坐月子方式就是保持适宜的室温，比正常稍暖即可。

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杜绝冷饮

夏天温度较高，一些坐月子快到尾声的产妇忍不住偷吃冷饮。这里提醒产妇最好不要吃冷饮，冷饮不利于产后身体恢复。产妇应该多吃一些温补的食品，这才是健康坐月子的方式，不能因为天热就挑生冷的吃。

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避免同房

产妇恶露未尽，不宜同房。老辈人讲究三个月不能过夫妻生活，相信现在的小伙伴没几个能做到这点。三个月时间未免太长，但过早同房对身体危害大倒是真的。一些动过刀的产妇伤口容易感染，应注意禁欲一段时间。

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采用淋浴

那么坐月子期间能不能洗澡呢？传统观念中生完小孩一个月是不能洗澡的。如果夏天生小孩不能洗澡未免太那么了，相信绝大多数的产妇还是会决定洗澡的！很多产妇因为身体虚喜欢用浴缸洗澡，那是万万要不得的，极易造成感染。产妇洗澡一定要用淋浴，如破腹产在术后两周都不要洗澡。

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心情愉快

夏天坐月子该注意些什么？坐月子时一定要保证心情愉快。如产妇情绪不高家人一定要注意是否患上产后抑郁症。很多家庭在小孩出生后注意力都集中到小孩身上，忽视了产妇感受，最终引发悲剧。

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护理乳房

一些坚持母乳喂养的产妇，在坐月子期间一定要护理好自己的乳房。小编一个朋友刚出月子就得乳腺炎，很长一段时间都不能哺乳。如果一开始就都打算母乳喂养孩子，一定要注意擦拭乳房、乳头，准备一条专门的纯棉毛巾擦，毛巾也不能用洗衣粉等泡洗。

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