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2023-11-15 278
经常食用甘蔗对人体有哪些好的功效
来源：互联网
2023-02-21 10:48:27 182
甘蔗是一种很多人都喜欢吃的食物，营养丰富、口味甜美，经常食用，还有锻炼牙齿的功效，甘蔗是茎类食物最甘甜的一种。而且甘蔗不仅是好吃，还有很多好的功效，下面就详细介绍给大家，希望能帮助到朋友们！
方法/步骤
清热润肺
因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。
补血
甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗的含铁量每公斤达9毫克，居水果之首，绝对当得起“补血果”的美称。
滋养润燥
因为甘蔗的甜度很高，而且是双糖，因此，可以迅速的给身体补充糖分，所以，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
美容脸部
咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，甘蔗丰收的季节，美女们多咀嚼甘蔗吧。
健入肝脾
甘蔗含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。
生津解酒
甘蔗可解酒后烦躁，对酒后不适也有作用，用于醒酒护肝起到很好的效果，饮其汁还可缓解酒精中毒。
注意事项
- 甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
- 但是，患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暂时不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。
- 另外，千万不要吃霉变的甘蔗，其断面呈黄色或猪肝色，闻之有霉味，咬一口带酸味、酒糟味，这种甘蔗误食后容易引起霉菌中毒。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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