八种异常姿势来快速判断宝宝是否有脑瘫,有些家长带小儿，看见宝宝安静或是有点什么的不寻常，都会焦急问我们医生，宝宝怎么这样了，是不是脑瘫引起病症发生？对于这点，根据我临床上的经验，我整理与大家分享。宝宝......
2023-03-20 36
颜泽明医生解读长高个子的秘诀是什么
来源：互联网
2023-03-20 13:31:22 129
谁说只有长的好看才有完美人生，长得高一样能够在自己的世界里睥睨天下。但是身高也有一个度，什么年纪该是什么样子就是什么样子。那么长高个子的秘诀是怎样的呢？成都天使儿童医院颜泽明医生为您详细解读。
方法/步骤
1每天保证20—40分钟的纵向运动。
要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。
半饥饿状态反而容易长高。
在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长；因此，每天至少要保证喝200毫升牛奶，吃1个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。零食尽量少吃，饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃。
3关灯睡觉，睡眠充足。
保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的8—10小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。
另外，睡觉的时候一定要关灯，人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，对孩子的骨骼生长非常不利。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签：
上一篇：如何有效地哄婴儿睡觉 下一篇：怎样选购童鞋
相关文章
- 详细阅读
-
脑瘫的早期症状在婴儿期有哪些详细阅读
脑瘫的早期症状在婴儿期有哪些,随着小儿脑瘫发病率的逐渐上升，很多婴儿一出生就患了脑瘫疾病，近年来，越来越多的婴儿患脑瘫疾病，引起了家长们的高度重视，所以了解婴儿脑瘫早期症状是关键。那么，脑瘫的早期症状......
2023-03-20 116
-
幼儿年龄段划分标准是什么详细阅读
幼儿年龄段划分标准：1、胎儿期：指从受精卵形成到出生为止，共40周。在胎儿发育期，应注意母亲的营养、情绪以及服用的药物等对胎儿发育的影响。2、新生儿期：是胎儿出生开始到28天以......
2023-03-20 103