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2023-03-20 449 高考
1、周围亲人的支持,父母以及其他家人的支持都可以减轻考生的压力。家人可以带考生爬爬山、活动一下,放松心情。
2、考生自己调节,有些压力是来自己,必须自己放下思想的包袱,才能减轻压力。闲来听听歌,做做操,放松一下。
3、跟老师和同学多聊聊,他们的支持对考生减轻压力非常有帮助。多聊天多说话,发泄一下,可以放松紧张的心情。
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