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如何正确的培养习惯

来源:互联网 2023-03-20 14:27:56 92

成功是一种习惯,失败也是一种习惯。为何会成功?因为坚持不懈。为何会失败?因为放弃。坚持和放弃都是一种习惯。良好的习惯也就是我们走向成功的巨大力量,无怪乎有人说成功与失败的最大区别来自于不同的习惯。那么我们应该怎样培养自己的习惯呢,给大家几点建议。SmR办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

  • 1

    培养新习惯的方法就是每次都用同样的方法去思考同一个问题,做同一件事。在开始阶段,一定要坚持下来,不要放弃,等到习惯初步养成之后,再继续下去就会容易许多。这就好比是开辟一条新的小径,一定要从最开始就把路线处处标记清楚,这样后面会越来越好走。SmR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    集中注意力培养新的习惯,不要为旧习惯而分心,以免你不小心又重蹈覆辙。SmR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    创造机会,尽量多用新的方式去思考、去行事,巩固新形成的习惯。SmR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    有些时候,你会不由自主地让旧习惯从新浮现出来,这时就需要靠坚强的意志力把它压制下去。你越是这样做,新的习惯就会越稳固,你的意志也会变得越坚强。如果你没能抗拒住诱惑,重又恢复了过去的思考和行事方式,那下次再想坚持新的习惯就更难了。越是在新习惯养成的初起,对意志力的要求就越高。SmR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    习惯与自我暗示之间存在着非常密切的联系,不断地对自己重复这些习惯的心理暗示,你就能培养出良好的心理习惯,让你每次做这件事的时候都不由自主地采用这种方式。SmR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    首先确定你所要培养的是正确的习惯,然后不在犹豫,勇往直前。不要心怀恐惧,也不要心存疑惑。认准你的目标,然后一心朝着它努力。SmR办公区 - 实用经验教程分享!

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