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活动后的孩子吃什么饮食好

来源:互联网 2023-03-20 14:37:19 469

爸爸妈妈带着孩子外出游玩后回家就要先休息后和白开水【温热的白开水】,孩子就能很好的吸收水分来缓解疲劳,也可以用白菜来做汤喝,这样也是补充人体所需要的水分。这是因为孩子在活动中出了很多的汗就失去很多的身体固有的盐分,通过喝汤就能补充。OsA办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 白菜骨头汤
  • 玉米煎饼

方法/步骤

  • 1

    孩子要活动就要由家人陪伴,有的孩子在幼儿园就玩的一天了,就需要回家补充身体所需要的水分和营养。OsA办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    在给孩子做汤的时候,不要用铁炒锅来做,铁炒锅的还有铁锈,做要很好的将锅清理干净。OsA办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    给孩子做汤要蒸锅来做,蒸锅是不锈钢锅,给孩子做的汤就非常的清香好喝。OsA办公区 - 实用经验教程分享!

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    做的汤不要放菜太多,要用少量的白菜和猪头汤来做,这样孩子身体所需要的营养就补充了。OsA办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    玉米煎饼是杂粮做的,有丰富的营养价值,所以,孩子在喝汤的时候就要配玉米煎饼来吃。OsA办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    活动后的孩子吃什么饮食好。活动的孩子容易出汗,所以就要在孩子玩后用蔬菜和猪肉做汤在配上玉米煎饼来吃,就能补充身体出汗所需要的盐分和营养。OsA办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 图片是作者用老式手机相机拍摄非网络图片。

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    标签: 饮食蔬菜猪肉孩子

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