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介绍孩子爱吃的健康有营养的六道饭菜

来源:互联网 2023-03-20 14:38:57 354

今天为你介绍六道饭菜,这六饭道菜孩子们爱吃,以健康而且有营养。3WE办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 孩子爱吃的炒菜

方法/步骤

  • 1

    虾皮葱花炒鸡蛋。材料很简单有虾皮、葱花和鸡蛋。这个菜简单容易做,只是注意在鸡蛋打入碗中的时候,加入少量的盐。3WE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    凉拌木耳菠菜。木耳、菠菜和大蒜三样原料。菠菜需要焯水,木耳也需要放入锅里焯水,然大蒜捣成蒜泥凉拌即可。3WE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    西兰花炒虾仁。葱姜蒜是调料菜、西蓝花、虾和胡萝卜是主菜。这道菜制作起来也很简单。3WE办公区 - 实用经验教程分享!

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    番茄酱焖鸡翅。这道菜孩子们很爱吃,有荤有素。但注意在做之前鸡翅要加生抽腌制半个小时。3WE办公区 - 实用经验教程分享!

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    鸡汤鲜肉馄饨。这个制作起来有点麻烦,不仅需要炖鸡汤,还要包馄饨。但是有什么能比孩子爱吃更令父母高兴呢?3WE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    最后一到饭就是鲜虾粥。这里需要用到大米、活虾、香菇香菜加其它调料菜。这道饭也是孩子们非常爱吃的一道饭。3WE办公区 - 实用经验教程分享!

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