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如何给初三的孩子调整状态

来源:互联网 2023-03-20 14:39:23 410

初三孩子面临升学考试,不但在学校承担着繁重的学习压力,同时心理上患得患失想考好的高中但又怕考试失利,那么该如何给初三孩子调整状态呢?D1P办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 心理辅导
  • 计划预案
  • 营养休息

方法/步骤

  • 1

    沟通鼓励D1P办公区 - 实用经验教程分享!

    找一个时间单独和孩子谈心,谈学习情况分析建议改进,谈理想目标给予孩子加油鼓励。D1P办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    疏导放松D1P办公区 - 实用经验教程分享!

    初三面临升学考试难免心理有些紧张,不要给孩子定太高不切实际的目标,带孩子散步爬山或适当锻炼运动减压放松。D1P办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    计划预案D1P办公区 - 实用经验教程分享!

    在鼓励增加孩子的信心同时,还要根据孩子实际情况报考,同时要做好孩子考试失利后选择学校的方案。D1P办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    远离诱惑D1P办公区 - 实用经验教程分享!

    初中孩子容易受到娱乐体育、电玩、音乐或漫画等活动的影响,在这个升学时间段应适当让孩子远离这些诱惑。D1P办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    营养保证D1P办公区 - 实用经验教程分享!

    初三面临升学,孩子日常学习脑力劳动量比较大,如果住校给孩子增加一些营养或者补充一些奶蛋、黄豆、维生素氨基酸等营养品。D1P办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    按时休息D1P办公区 - 实用经验教程分享!

    如果当天过量学习(如熬夜),大多数人会产生过度劳累,影响其它时间的学习效率,应保证晚上12点前睡觉,中午有30分至1小时时间休息。D1P办公区 - 实用经验教程分享!

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