不想学化学怎么办,经常遇到一些同学再说自己不想学化学，也学不懂化学，对化学无能为力。这时刻该怎么办呢，下面就让我来给大家讲一讲不想学化学的后果以及如何解决这种不想学化学的心理吧。希望可以帮到大家。......
如何提高学习效率
来源：互联网
2023-03-20 14:42:55 458
学习效率提升了以后，你可以学得更多，考得更好，还能尽可能地节省你学习的时间。想要提升学习效率，你先要了解最适合自己的学习方式，多利用自己的长处，让自己逐渐成为学校里的尖子生。下面我们就教你一些方法，让你提升学习的效率！
准备工作
计划要做好。明白自己要学习的内容以后，就可以列一个详细的计划列表，尽量节省时间，让你在考试前做好充分的准备，再也不用熬夜背书准备考试了！刷夜复习，会让你头晕脑胀，很可能让你考不到理想的成绩。所以你要按下列步骤，提前做好计划：
随身都要带着计划本。在本子上写出所有要上的课、要参加的活动等等。时常翻一翻计划本，就能对每周、每月甚至每个学期要做的事情了解得更清楚。你可以在计划中看到哪几周你比较忙，哪些时段你又有大把的空闲时间，以做出更好的时间规划。
无论是准备考试，还是复习课程内容、跟上教学进度，每一周都要安排几个小时的“自习”时间。你要很认真地对待每周的自习时间，就跟上课一样。要是朋友在这段时间约你出去，一定要婉拒他们，雷打不动执行你的计划。
每天尽量安排统一的时段自习。选一个大脑最为清醒的时段。有的人喜欢在课后立即翻翻书，梳理一下刚才学到的知识，而有的人则需要放松一会再开始自习。
不要等到快考试了才复习。考试前的时间应该安排为“放松休闲”的时间。如果你之前的复习计划都执行得很好，那这段时间就可以小憩一会了！
每段自习时间都要做好细节上的安排。写出你要复习的章节、概念或内容。你可以在对课程内容更明了之后，再对计划做一些修改。
在自习之前，对这段时间做好安排。在你进入一段自习时间之前，做好一些细节上的安排，定一下目标，在时间过了以后检查一下完成的情况。
学习很重要，但身体更重要。每天都要给自己安排6-8小时的充足睡眠，30分钟的锻炼（或者每周安排几次长达一小时的运动）。让自己保持健康的计划，在学习非常紧张的时候也不能停。不要忘了，身体是学习的资本，身体不好，考试也就没法发挥你的水平。虽然在学习紧张的时段内，锻炼和睡眠的时间可以稍少点，但也不要把保持健康体魄的计划完全排除出去。
端正学习态度。学习态度端正了，思维也就走上了正轨，学习的时候你会感觉更有动力。要是你抱着消极的态度去学习，可能还没开始学习，你就非常有失败感，在真的拿起书以后，哪里有心思专心念书、吸收知识呢？在你开始学习前，先看看是否可以从以下方面着手改变你的学习态度：[1]
一定要谨记，你学习的目的不是拿“优”，而是要学知识的。你来学校学习，不就是为了汲取知识吗 ？这样想的话，你会觉得学习是件很酷的事情。
告诉自己：种瓜得瓜，种豆得豆。好成绩来源于刻苦的学习。即使你觉得拿满分没多大希望，如果让自己朝着提高学习效率的方向努力，成绩一定会有很大的改观，你本人也能养成努力、刻苦的好品质。不要告诉自己“怎么学都拿不了高分”，整天这么想的话，你就会变成你想的那样。
别人怎么学，不要去管。不要把自己和哪些每周狂学80个小时的学霸相比较。更不要和哪些不怎么念书，却总拿好成绩的学神作对比。找到最适合自己的学习方式，才是最重要的。
不要被考试成绩牵着鼻子走。你肯定是想拿好成绩的，对吧？但是千万别成天想着成绩，否则你就不能集中精力真正念书了。
开始念书
安排良好的学习环境。适合别人的环境，不一定适合你。你要找的学习环境，是那种你置身其中“很有念书的感觉”，而且外界干扰不大的地方。有的人一定要有点噪音才能学得进去，还有的人需要非常安静的地方学习。在学习之前，先四处转转，看看哪里适合你。下面教你怎么找到最适合自己的学习环境：
找个无外界干扰的地方。不要在电视机旁边学习，也不要在别人大声谈笑的地方学习。如果因特网对你来说是个干扰因素，但你需要电脑来学习，就找个没有无线网络的地方吧。
在宿舍里不错，但是如果室友老是走来走去和你不断地说话，让你复习不了的话，就换个地方吧。如果你在宿舍学习，就关上门，在门上放块牌子，告诉别人你正在学习，这样别人就不会冒冒失失进来打扰你了。
选择噪音程度合适的地方。喜欢完全安静的场所的话，就去图书馆试试。图书馆里四处都是努力学习的同学，在里面你会很有学习的压力。喜欢稍稍有点噪音的场所，就去说话声音较低的咖啡厅试试。
选择的场所光照要合适。光线黯淡的咖啡厅挺酷的，但是待久了对眼睛不好，还很容易犯困。
不要选太热的地方。温度太高，你会想蜷起来呼呼大睡。所以找个稍微阴凉的地方，这样你就能保持清醒了。
找个让你“很有读书的感觉”的地方。这种感觉不好形容，你去试试才知道。这种地方是让你觉得效率无人能挡，一进门就会让你觉得有种“小宇宙爆发”的感觉的地方。比如在自习室中有张你很喜欢的椅子，或是图书馆里一个静谧的角落，都可能让你有这种学习的冲动。自己多走走，多试试看，找到适合你的地方吧。
学习时间和学习环境一样重要。如果你喜欢早起，早晨精神最好，可以尽量安排在白天学习。如果是个夜猫子，喜欢晚上看书，就换成晚上学习吧。
携带恰当的学习物品。选好地点以后，需要带上学习资料和各种用具才能开始学习。知道该带什么和不该带什么是一样重要的。你完全可以在计划本子中先写出你需要带的物品清单，并考虑下列物品：
显然首要物品就是学习资料。带上教科书，笔要至少带两把，还有笔记本、记忆卡片等学习中要用的东西 。
带上可以突出显示文字内容的记号笔，可以让你学习过程更有效率。
便签也带点，可以写出课本、笔记的重点。
需要的话再带上电脑。如果你真的需要带电脑在网上查点资料，或者需要查阅存在网上的笔记内容，才带上电脑。一定要谨记，电脑里到处都是能分散你注意力的东西，比如电邮、人人网、微博什么的。最好打印出笔记的内容，随身携带。可能平时带着心爱的电脑，这时候不带了，会让你觉得有点难受，但你也要告诉自己，没有电脑，不仅可以学得更专注，还能节约学习的时间。
穿对衣服。不要穿非常重的羊毛毛衣，穿一些轻便的衣服，随身携带一件毛衣或毛衫。要是在自习室里热得要命，又不能脱衣服，或者冷得够呛，又没有衣服可穿，你的注意力就放不到学习上来。
带点点心。在学习的时候吃点点心，可以保持能量充沛，这样就不会学得晕乎乎的了。偶尔吃点点心，之后吃饭的时候你就不会因为狼吞虎咽而头昏脑涨，学了一半就晕头转向的。你可以带点坚果，如杏仁、腰果、核桃等等，也可以带点便携的水果，如香蕉、苹果等。或者也可以买点能量棒（士力架等）。也可以带个罐子，里面装上葡萄、提子等等（对记忆力有好处）。[2]
如果你喜欢喝咖啡，就带一杯茶或咖啡，或者在提供咖啡的地方学习。但也不要一口气灌下太多咖啡。另外，在学习的时候不要带能量饮料（红牛等），这种饮料可以让你兴奋一段时间，但过一会儿就会很疲乏，还会对你的睡眠造成影响。
在学习的时候一定要带上一杯水，补水是很重要的。
带上耳机，学习的时候听听让你最有学习效率的音乐，这样可以让你迅速进入状态。
不要带上任何分散你注意力的东西。带上手机要三思：接下来几个小时我真的用得着手机吗？如果你得带上的话，就尽量关掉它。也不要带上好看的小说，除非你打算在拼命学习之后奖励自己读一会。
不要让学习环境太凌乱。确保钱包或书包里的东西都是学习需要用到的东西，如果生活中的杂乱少一点，学习的时候思维也能更清晰。
用各种方法学习。利用各种方法学习，可以让你更深入地了解课程内容，使你学习的习惯更多样化，学习的过程也会更有趣。下面推荐一些学习方法：
列出课程提纲。通过记的笔记和教科书，给课程写一份提纲。一定要用自己的话来写提纲，这样做的同时你也能复习一遍课程资料，而不是简简单单抄写一遍。列提纲可以让你更好地学习材料内容，帮你整理清楚课程的脉络。
用抽认卡（也叫记忆卡，flashcards）。在记忆卡上写出最关键的概念，自己考考自己，或者请同学帮忙，看你记住了多少的概念。记好的东西就放在“完成”卡堆里，还不太清楚的卡片就放在“复习”卡堆里。不断考察自己的水平，尽量把“复习”卡堆里的卡都放在“完成”里吧。这种学习方法很适合学习外语，以及需要背诵记忆很多历史事件、人名的历史课。在公交车上的时候，也可以随时翻出来看看。
用一些记忆方法（如口诀）。助记方法对于背诵复杂概念非常有用。比如记忆化合价的时候可以用“一价氢氯钾钠银， 二价氧钙钡镁锌……”来记忆。
重新整理笔记。之前用打字方法输入笔记的话，现在用手写一遍。之前手写的话，现在就打字输入一遍，重写的时候要换个方式来写，这样表示你对课程内容有一定了解了。有的笔记可能在课上写得太快，写了什么你也不太明白，所以要复习一遍。
给自己做做练习题。如果老师或教授给你提供了模拟测试，或者在教科书后可以看到练习题，可以花点时间做一做，这样可以让你进入考试的状态。在学习小组中自己出点题来做也是不错的方式。
玩点游戏。如果你和一群人组成一个学习小组来学习，可以一起来做个游戏，帮你记忆课堂上的内容。
多利用手头资料。学习的时候也不要忘了在课本和笔记外，还有很多可以用到的资料。如果你在学校学习的话，在校园里可以找到很多提高学习效率的资源，比如以下这些：
图书馆从来都很有用。利用图书馆，查下有哪些书有助于你对课程内容的了解，或者和图书馆管理员聊聊，看看能否找到好用的资料。
多利用上班时间。在上班时间找教授问一些问题。和他们交谈下，更深入地了解课程资料。如果你亲自造访教授的办公室，他会记住你的。这样做还能同时告诉教授，你上他的课很专心。
参加复习讨论课。虽然不是所有课程都有复习讨论课，但是一旦有，你一定要带好笔记本和笔去听讲。有的学生故意缺席这种课，但这种课恰恰就是能帮你提升对课程内容了解的好机会，而且很多课程的复习讨论课还记签到分呢。
如果没有复习讨论课，还是要和助教咨询一下课程内容（如果你有助教的话）。如果你上的是大班课，有助教的帮忙，可以帮你更好理解课程知识。主动一点的话，助教还会注意到你很好学。
加入学习小组。无论班级里本身就有分学习小组，还是有一群朋友准备组建一个学习小组，都要抓住这个机会。4、5个人一起学习的氛围，可以让你更有动力学习，还能让你了解别人对课程的看法和理解。在互相测试的同时还能一起提高水平，何乐而不为呢？不过也一定要加入效率高、专注学习的学习小组，而不是那种“吃喝玩乐”小组。
学习小组一大优点，就是每周一般都在固定时间召开学习讨论会，这样你可以把学习计划安排得更有条理。
休息要充分。切记，充足的休息和刻苦的学习一样重要。每个小时或每半个小时小憩一下，思维可以更清晰，吸收整合材料知识更有效率。要是一口气学六个小时，头不疼才怪啊。下面是一些休息的方法：
时常活动一下。可以在图书馆里趴着打个小盹，或者排队买杯咖啡，或者走过自习室接点水，都可以让身体动起来，让你意识保持警觉，身体和眼睛就不会一直呆滞在一个点了。
呼吸新鲜空气。要是在图书馆里念得喘不口气来，就在户外新鲜的空气中学一会，或者在外面散个十分钟的步，之后你就会有一种获得重生的感觉。
饮食不要忘。虽然吃点点心可以满足自习时的能量需求，但是也不要读得废寝忘食了。偶尔休息一下，吃一顿健康的午餐，或者吃一些鱼类、三明治、全麦面包，甚至吃一些鸡蛋来补充一下能量都行。尽量别吃油腻的高热量食物，不然消化系统会很受罪的。
时不时给自己一些奖励。你可以告诉自己，在认真读完第一章节以后，就可以上一会人人网，或者让自己在学一个小时以后开手机玩玩。要给自己设定符合自己需求的目标，这样可以激励你继续学习。
了解休息的时间点。如果发现念书念的太久，以至于书页都模糊看不清，或者总是被干扰，一句话都读不下去了，是时候休息一下了。要是你一翻书就觉得眼皮很重，想要睡觉，那就去睡吧。在效率低到一定程度时，不要耗费自己的精力，做一下放松让自己恢复一下。
注意事项
- 学习前一定要明确自己学习的内容！漫无目的地反复朗读，却搞不清自己在念什么，那可以说你是在拿生命在“刻苦”学习，还会适得其反。尽量用自己的话来解释一下课文的内容，这样你可以告诉别人，也告诉你自己：我的确理解了课程的内容。 事情该做就做完，千万不要拖延。拖延不仅会拖垮你的学习计划，还会让你压力倍增，大大打击学习的心情。每天都花些时间来学习，绝对比一口气临时抱佛脚要更有效率。 学习之前先要问问自己，这门课到底难不难。这门课是不是学破了脑袋还拿不到C的，还是所有人都能轻轻松松拿到A的那种？如果你明确了这点，就可以做好充分的心理准备了。 在阅读笔记的时候，手上要拿只高亮记号笔。这样你就可以把重要内容做好标记，或者把老师提到的考试内容标出来。
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