秋季最简单的丰胸食谱

来源：互联网 2023-02-21 12:58:45 437

导读：秋季是个适合养生的季节，也是想要丰胸的MM的大好时机，各种丰胸方法都不如最简单的丰胸食谱，今天推荐民间丰胸秘籍，曝光秋季丰胸食谱，有兴趣的女性朋友可以学习一下，坚持吃一段时间就有会显著的效果。

丰胸方法一：鸡爪花生汤

材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

丰胸方法二：鲜奶炖燕窝

材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

做法：

1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

2.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

丰胸方法三：花生炖猪蹄

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法：

1.花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

2.放入少许盐、味精调味后即可食用。

丰胸方法四：双胶糖水

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：

1.将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2.最后放入红糖并均匀搅拌即可。

丰胸方法五：青木瓜汤

做法：

1.青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

2.锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

3.特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

小贴士：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

丰胸方法六：木瓜鲜奶糖水

用料：木瓜、高钙鲜奶、水

做法：

1.将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

2.将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

3.为了保持新鲜，建议立即饮用。

小贴士：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。

丰胸方法七：酒酿甜品

做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

小贴士：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

丰胸方法八：药膳粥

用料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

小贴士：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

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