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经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶

来源：互联网 2023-02-21 12:58:37 411

红枣桂圆当归煮蛋，在我们这里是一道常见的女性调养、滋补的药膳，能补充气血、散寒止痛。红枣、桂圆都能补血、养颜，很适合女性食用。因当归活血，故一般经前或经后2天后食用较妥。bcK办公区 - 实用经验教程分享！

食材

  • 鸡蛋 2个
  • 当归 50g
  • 红枣 适量
  • 桂圆 适量
  • 红糖 适量
  • 水 适量

做法

  • 1

    桂圆去壳，红枣洗净，当归冲洗干净bcK办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 1此文章未经许可获取自百度经验
  • 2

    放入奶锅内，加水bcK办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 3

    加盖，小火焖45分钟bcK办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 4

    鸡蛋煮熟bcK办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 5

    去壳后放入锅内bcK办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 6

    加盖焖15分钟即可，出锅前放红糖bcK办公区 - 实用经验教程分享！

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    • 注意事项

    • 1.鸡蛋提前煮熟，去壳后放入红枣桂圆当归汤内，焖15-20分钟即可。bcK办公区 - 实用经验教程分享！

    • 2.建议出锅前放糖。bcK办公区 - 实用经验教程分享！

    当归黄芪茶|下一篇：

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    标签： 食谱经期女性饮食滋补

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