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2023-11-15 271
6款瘦脸食谱 扭转大肥脸的命运
来源：互联网
2023-02-21 12:58:33 190
脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎?其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么，吃什么瘦脸最有效呢?下面就来告诉你6款超美味的瘦脸食谱，助你轻松消除水肿和脸上脂肪，做一个真正的小脸美人!
瘦脸食谱1、芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽
制作步骤：
1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎;
2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
瘦脸食谱2、芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒
制作步骤：
1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出;
2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透;
3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟;
4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。
瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片
制作步骤：
1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片;
2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
瘦脸食谱4、胡萝卜丝炒青蒜
材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许
制作步骤：
1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮，切碎;酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用;
2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀;
3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味;
4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。
瘦脸食谱5、清炒豆苗
材料：豆苗、姜、蒜、盐、鸡精、糖
制作步骤：
1、先将豆苗摘去硬茎，洗净滤干水；
2、热锅下油，把切好的姜丝放进去爆香，用猛火炒豆苗至软身；
3、加入适量的盐、鸡精、蒜末和糖翻炒均匀，出锅前淋上少许香油即可。
瘦脸食谱6、芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。
制作步骤：
1、将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。
2、将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段；
3、切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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