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2023-11-15 251
独门蔬果汁减肥食谱热荐
来源：互联网
2023-02-21 12:54:42 275
很多明星们在减肥的过程中都喜欢采用快速的减肥方法，在快速减肥方法中有一款蔬果汁减肥食谱则是明星们的最爱，现在就一起来了解一下吧！
方法/步骤
蔬果汁减肥食谱：青绿漩涡在饮食减肥方法中，有一种减肥食谱是减肥MM们经常采用的。青绿漩涡减肥食谱所需的材料是青苹果 2颗，凤梨1/4颗，波菜1把，青柠半颗，芹菜半根，小黄瓜3 公分长，姜1公分长，酪梨 1/4颗，冰块1小把，具体做法就是把以上准备的材料除酪梨和冰块，一起打成蔬果汁，然后再把冰块和酪梨放进蔬果汁中打成冰沙惹截即可。
蔬果汁减肥食谱：红宝石红宝石减肥食谱所需的材料是凤梨1/4颗，胡萝卜 2小根，生甜菜根 1小球茎，生姜根半公分长，新鲜罗勒4片带叶嫩枝，冰块1小把，具体做法则是将以上准备的所有材料一起打成汁即可。
蔬果汁减肥食谱：梅子碎碎冰梅子碎碎冰减肥食谱所需的材料是青苹果2颗，新鲜蓝莓,黑苺,蔓越莓,草莓总共两小手把，塬味优格2大匙，香蕉半根，粽核果仁1小匙，冰块1小把，具体做法则是将青苹果炸之后再与其它材料一起打成冰沙即可。
蔬果汁减肥食谱：甜菜果沙甜菜果沙减肥食谱所需的材料是苹果 1颗，胡萝蔔2小根，生甜菜根1小球茎，黑苺1大手把，冰块1小把，具体做法则是先将苹果，胡萝蔔和甜菜根榨汁，然后再与剩下的材料一起打成果汁即可。
蔬果汁减肥食谱：光之薄荷光之薄荷减肥食谱所需的材料是去皮橘子2颗(旦白色纤微要留着)，胡萝蔔 3小根，生姜根半公分长，罪艳季薄荷叶4片带叶嫩枝，冰块x1小把，具体做法则是醒冷除了冰块，把所有的材料一起打成汁，然后再和冰块打成冰沙即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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