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2023-11-15 278
蒜香花菜的烧法
来源：互联网
2023-02-21 12:33:43 116
大蒜的营养是大家共知的，但是大蒜能养胃可能很多人不知，这里我就把这道菜介绍给大家。蒜香菜花。
食材
- 菜花 200g
- 大蒜末 10g
- 食 用油 20ml
方法/步骤
花菜200g买回家后，用手把它一朵一朵的分开。
锅中加水把花菜先焯一下。
再把锅烧热，加入食用油，加入5g的大蒜末炒黄，后再倒入已焯过的花菜。
花菜翻炒一会后，最后再加入5g的大蒜末。炒一会这样好吃的蒜香花菜就做好了。
注意事项
- 这里大蒜末分二次加入，因为生的大蒜和炒过的大蒜功效不一样，所以这里分二次炒哦。
- 花菜一定要先焯一下否则很难熟。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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